おはようございます。
未来を動かすフォーチュンコンサルタント・佳野珠子です。
今日のメッセージは…
《呼吸》
心がざわざわする
つらい状況だ
落ち着かない
焦っている
その後に来るのはどんな出来事でしょう？
心躍る出来事がやってくるでしょうか？
素敵な未来を引き寄せたいなら
まずはあなたの急いた気持ちをしずめましょう
しっかり息を吐いてから
ゆっくりと息を吸う
自分の内側へとダイブするような気持ちで
それを繰り返す
ほんの数分間
自分のために魔法を使いましょう
落ち着いていて穏やかなものが発する波動は
あらゆる奇跡と喜びを呼ぶからです
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私があまり幸福でなかったころ
呼吸を止める癖や
奥歯をかみしめる癖があり
スピ系の人やセラピストさんによく指摘されていました
いつでも防御の体制
いつもギュッと力をいれていて
緩め方がわからなかったものです
インド帰りのヨギーは
呼吸が大事と教えてくれました
呼吸法だけで1時間のレッスンを受けたこともあったけ
吸う息より吐く息をゆっくりと長く
全身のもやもやしたものまで全部吐き出したら
澄んだ空気とよい思考で身体を満たしてくださいね！
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