今ここに存在する

おはようございます。

未来を動かすフォーチュンコンサルタント・佳野珠子です。

今日のメッセージは…

《今ここに存在しましょう》 

過去の事を思い出して心がざわめく
未来の事を思うと不安になる

それなら
今、この瞬間だけに焦点を合わせましょう

今の連続が未来になるのだから
落ち着かない今、
不安な今を過ごしていると
未来もその通りになってしまいます

あらゆる感情を一旦リセットしましょう

外にでてまず深呼吸
そして風を感じ
話さない存在と話をしましょう

今日の風を色に例えたら？
この花の気持ちは？
虫達は何に忙しい？

わずかな時間であっても
あなたの未来が変わるのを感じてください

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易をたてると
三か月後の未来がわかります

ということは
《今》を変えると
三か月後の未来は変わるということ

だから何よりも大切にすべきなのは《今》

電車の中でも
デスクについたままでも今に集中する方法は

目を閉じて
呼吸だけに意識を集中する事

やってみて
でも、眠ってしまわないように！

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